top of page
Logo PT roest

More about me

Ik ben Monique

Happy owner van studio PTmonique te Lelystad.

 

Personal Training, Voeding- & Lifestyle coaching.

tevens eigenaar van ZeNN studio​

  • Facebook
  • LinkedIn
  • Instagram
PTmonique_edited.jpg

Over Monique 

Monique is geboren op 18 juni 1968.
Van jongs af aan stroomt het sportbloed al door haar aderen.
Haar grote liefde voor de sport vond ze in de begin jaren '90. Aerobic en Fitness, het individueel trainen en in groepsverband in combinatie met muziek werden haar passie.

​

Als jong meisje was ze al gek op turnen en dansen op muziek. Later volgden allerlei bal- en racket sporten zoals Hockey, Tennis en Badminton. Ook van outdoor sporten zoals Gravel-biken en Skiën kan ze volop genieten. Bewegen op muziek werd meer en meer haar passie en al snel volgde Stijl- en Latin Dansen en Rock & Roll.

​

In 1992 volgde ze de eerste Step workout, ging ze les geven en vele opleidingen volgden daarna. Jarenlang gaf ze diverse groepslessen bij diverse sportscholen, zoals; Bodypump, Spinning, RPM & Fight X.

Met veel energie, enthousiasme en passie helpt ze mensen op weg naar "a new way of life".

Lees hieronder verder...

Studio impressie

Van sportschool -> personal training studio -> private studio

In december 2012 startte Monique met Personal Training bij Fit For Free en in november 2014 opende Monique haar eigen personal training studio aan de Schoepenweg te Lelystad waar ze, met haar team, klanten begeleiden op het gebied van Personal Training, Voeding, Lifestyle Coaching en Yoga & Meditatie.


Op 1 Juni 2024 opende ze haar sfeervolle en private studio, een unieke locatie op het water.


In haar vrije tijd stoeit ze zelf ook graag met dumbbells in het krachthonk of met de kettlebell. Zomers kan je haar spotten in de bossen op haar gravel-bike en in de winter staat ze graag op de latten. Relaxen doet ze met haar echtgenoot Tom, haar steun en toeverlaat, een laptop of een filmpje op de bank en knuffelen met haar hond Bo!

Specialisatie & Certificering

Training 

  • Personal Trainer - LAPT (Los Angeles Personal Trainers)

  • Kettlebell Master Trainer - Overload Worldwide

  • Boks Trainer - LAPT, Fight X

  • Bodypump + RPM instructeur Les Mills

​​
Voeding

  • PS. food & lifestyle coach - (PowerSlim) 

  • Diabetes 2 coach - Ortho Health Foundation

  • Personal Hormonal Profiler - Overload Worldwide

  • Orthomoleculaire voedingsadviseur - Ortho Health Foundation

  • Detox coach - Innnerwave

​

ZeNN

  • Yoga Vinyassa Teacher (RYT 300) - De Nieuwe Yogaschool Amsterdam

  • Hart coherentie coach (stress reductie)

  • Reiki Master teacher 3B

  • Energetisch therapeut - Reiki, Magnetiseren, Klankschalen, Bach-bloesem therapie

bottom of page