De power of
FOOD
Lekker & gezond
De ervaring leert dat een gezond voedingspatroon op kort termijn zorgt voor groots resultaat. Minder overgewicht, meer energie, minder lichamelijke klachten, beter slapen, een stralende huid, sterke nagels, glanzend haar en je goed in je eigen vel voelen. Daarbij zorgt het er ook nog eens voor dat je er beter uit gaat zien.
​
Ik leer je graag de route die bij jou past, zodat je jouw wens en doelstelling kunt behalen en behouden.
Wat is jouw wens en doelstelling?
Soms zie je door de bomen het bos niet meer en weet je niet waar je moet beginnen.
Je hebt al diverse pogingen gedaan om je fitter, vitaler, energieker en "happy" te voelen, maar lijkt het wel of niets meer werkt.
Wellicht heb je ook al diverse specialisten bezocht, maar komt er geen concrete indicatie of advies uit.
​
Hoogste tijd voor professionele hulp, die wat verder kijkt!
​
Door mijn jarenlange ervaring op het gebied van training, allerlei soorten voeding, maar ook hormonen en de overgang kunnen wij samen jouw persoonlijke situatie in kaart brengen om je vervolgens van advies te voorzien welke route je het beste kunt bewandelen om tot jouw gewenste resultaat te komen.
Je verandert stap voor stap jouw levensstijl en je leert de 3 belangrijke factoren...
​
Wat je eet, wanneer je eet, hoeveel je eet!
De power of
FOOD
Bij getoonde interesse neem ik graag even digitaal contact met je op, waarna we een afspraak plannen voor jouw gewenste route..
​
​Wat mag je verwachten
-
Professionele en vakkundige voeding coaching
-
Lifestyle coaching - mentaal, hormonaal en emotioneel
-
Vitamine en mineralen tips
-
Gebruik PTmonique app met tips, recepten en adviezen
-
Een stok achter de deur
-
Resultaat
Let's talk about FOOD
Ik ben Monique, jouw professionele en bevlogen coach.
​
Ik help je graag om je wegwijs te maken met een gezond voedingspatroon, één die bij jou persoonlijk past en die je voor de lange termijn vol kunt houden, met de 3 belangrijkste factoren:
Wat je eet, Wanneer je eet, Hoeveel je eet!
​
Een gezond gewicht, fit, energiek, lekker in je vel en blij zijn met jezelf als je in de spiegel kijkt.
​
Sinds 2012 begeleid en coach ik klanten met voedingspatronen die passen bij leefstijl en gezondheid.
Op het gebied van voeding ben ik gespecialiseerd in PHP (persoonlijke hormonale balans), orthomoleculaire voeding, PS. food & lifestyle programma (powerslim), diabetes 2 en mijn eigen programma '10 dagen Detox & make the switch'.
​
Ik ontvang je graag in mijn sfeervolle studio, uniek gelegen op het water, waar de koffie en thee voor je klaar staan.
Onze Food coaching programma's
Persoonlijke note van Monique
We leven in een hectische wereld waar we ons staande proberen te houden. Waar we alle ballen hoog houden en ons uiterste best doen om maar aan alle verwachtingen en verplichtingen te voldoen. Een wereld waarbij we onszelf nogal eens wegcijferen en onszelf vergeten.
​
We leven in een mentale wereld waarin me steeds meer denken en minder luisteren naar ons gevoel.
​
We leven in een digitale wereld, waarin we steeds meer dis-connecten en steeds minder fysiek contact hebben.
​
Hoogste tijd om weer eens wat ruimte voor jezelf te maken voor jouw wens en doelstelling en deze te realiseren. Maak tijd voor jezelf en maak van jouw 'tijd' jouw 'prioriteit'.
​
Wees welkom in mijn sfeervolle studio, waar persoonlijke aandacht en een luisterend oor centraal staan.
De koffie en thee staan voor je klaar.​
Monique
"Je bent een supercoach Monique,
"and i mean it from the bottom of my heart"
Tineke met een hele blije Henk
Studio PTmonique
Personal Training & ZeNN studio
Woonhavenpad 19
8245 AC Lelystad
06 - 144 40 968